菲比。尋常の生活調味罐

HiHi~大家好~~

今天來說明菲比使用月亮杯的方式、遇到的困難及解決方法，菲比的杯杯是美國的「Super Jennie」，因為包裝而被俗稱「女超人杯」。當初在挑選月亮杯的時候是在「Super Jennie」與「LadyCup捷克杯」中取捨，這兩個都是在網路上被推爆非常適合新手入門的品牌！

最後「Super Jennie」勝選的主要原因：

1. 容量

「Super Jennie」L號的容量達43ml而「LadyCup」L號的容量大約為34ml。

2. 外型

「Super Jennie」外型較「LadyCup」圓潤，菲比喜歡這樣胖胖圓圓的，覺得可愛~而且杯體上的超人標章真是太有質感了！(男友白眼..請問這到底有誰看的到?!?!)

3. 品牌理念

一開始看到「Super Jennie」外包裝，就被它漫畫風格的女超人吸引(我就是個膚淺的女人！)，不過在知道品牌理念後，對他們只有最愛沒有之一了！品牌主要的訴求是【不分人種膚色，希望能透過這位超級英雄來拯救女人經期的各種不適，並且一同為地球環境保護奮戰。】

由以上理由可見，菲比根本是外貌協會啊!!但是女孩們應該懂我吧..東西不美不可愛，用了也不會有好心情呀~~~

「Super Jennie」有兩個尺寸：Large、Small。兩個尺寸我都有，因為太懶惰了...不想頻繁的更換，所以其實比較常用的是Large。

菲比的使用方法：

• 第一天

使用前會在50ml的冷水中加入一顆「英國米爾頓Milton迷你消毒錠」，再放入杯杯泡15分鐘，即可完成消毒。

當然其他還有以「熱水煮沸」、「紫外線殺菌」..等方式，各位女孩可以衡量自己的需求選擇適合自己的作法。

• 經期中

目前菲比習慣的折法是所謂的「Punch Down(壓折)」，這個折法是我試了覺得最符合我也容易展開的方式，所以女孩們剛開始可能需要多試幾種方式，才可以找到最適合自己的折法與規則唷~

這裡有凡妮莎(台灣月亮杯教主)分享的折法教學，女孩們趕快看看適合哪個吧~

再來主要是因為杯子容量大，所以菲比很少需要在外更換，通常是「起床後→下午3、4點左右→洗澡時」，經期第3天後大概就只是起床跟洗澡更換而已。

在生理期期間我不會特別消毒，但在每天洗澡時會使用私密處的清潔產品順手洗一下杯杯，把殘留的血洗乾淨，避免感染唷~

• 結束

恭喜大家，終於到了要歡送姨媽的時候了！一樣使用消毒錠消毒完後再放置在通風的地方，確認無水殘留就可以放回袋子，等待下一次使用！

遙想當年，菲比剛開始使用也有遇到困難，像是「放進去了，但拿不出來」、「無法順利展開」..等的窘境，

• 放進去了，但拿不出來

這件事真的嚇壞我了！由於實在是拿不出來，還絕望的倒在浴室煩惱著是否應該去請婦產科醫師幫忙...但覺得太丟臉了，依舊用盡一切方法拿(ㄅㄚˊ)出來~深刻體會到什麼是拔罐的感覺，心死！

※建議※  剛開始還不熟悉的時候，可以先採取蹲姿再依照的出力方式，像上廁所那樣把杯杯推到手可以抓住短柄的位置，然後我會一手先抓住短柄，用另一手捏住杯底解真空再拿出來。後來熟練了之後就可以一隻手完成這些動作~

• 無法順利展開

這個問題在自己的推敲及實驗下，發現主要原因是因為杯口不潤滑，所以當杯子以「Punch Down(壓折)」的方式放進去時杯口就會與杯壁因摩擦力而卡住，這時候只要在杯口擦一點水性潤滑劑，就可以順利無礙地展開了！而且潤滑劑也可以減少摩擦避免受傷，如果也有相同問題的女孩也可以嘗試看看喔~

呼~~沒想到一個看似不起眼的小杯杯就讓菲比連續發了三篇文章，真心希望對於各位女孩們使用上能有一點點的幫助，並讓還在觀望的女孩可以實際體會到這個產品的好處唷~

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